ثلاثة أنفاس عميقة-كيف تجد القوة والهدف في عالم مليء بالضغوط

كتاب: ثلاثة أنفاس عميقة-كيف تجد القوة والهدف في عالم مليء بالضغوط
للكاتب: توماس كروم

إن قصة "توماس" التي يعرضها الكتاب، والتي نرى من خلالها مغزى عميق، توضح لنا كيفية التعامل مع وباء الضغط العصبي الذي صار منتشرًا في حياتنا المعاصرة وكيفية هزيمته. وتحكي القصة عن التحول الذى حدث في حياة "أنجوس"، وهو صاحب شخصية مستقلة من النمط الذي يتسم بسرعة التأثر بالضغوط الخارجية والتركيز على المهام المطلوبة منه، كما إن نظرته الضيقة إلى الأمور تجعله لايتمكن من رؤية تفاصيل الصورة كاملة.
إن هذا الكتاب سيساعدك على أن تصبح على دراية أكبر بالأمور الحياتية، وتتمكن من التواصل بصورة أفضل مع الآخرين بدلاً من الدخول في منافسات معهم.
من كتاب : ثلاثة أنفاس عميقة - كيف تجد القوة والهدف في عالم مليء بالضغوط؟
تأليف : توماس كروم
إعداد : قسم الترجمة بدار الفاروق