{"product_id":"الريجيم-الأخضر-لقوام-ممشوق-كات-جياجان","title":"الريجيم الأخضر لقوام ممشوق","description":"\u003cp\u003eكتاب: الريجيم الأخضر لقوام ممشوق \u003cbr\u003e\nللكاتب: كات جياجان\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eالريجيم الأخضر \u003cbr\u003e\nالمؤلف: كيت جياجان \u003cbr\u003e\nالغلاف: ورقى \u003cbr\u003e\nعدد الصفحات: 430 \u003cbr\u003e\nالمقاس: 15x22\u003c\/p\u003e \n\n \n\n\u003cp\u003eهذا الكتاب يزخر بالكثير من الخطوات العملية القابلة للتطبيق التي لن تساعدك على تحسين حالتك الصحية فحسب ، بل ستشعر أيضاً بتأثيرها الإيجابي على حياتك لسنوات طويلة قادمة . ولهذا ، يجب ألا تفوت فرصة اقتناء هذا الكتاب .  \u003cbr\u003e\n                                                      \" ديفين أليكساندر \" – طاهية شهيرة و كاتبة في مجال علم التغذية  \u003cbr\u003e\nبينت لنا \" كيت جياجان \" بطريقة رائعة كيف نحسن حالتنا الصحية و نقلل من وزننا و نستمتع بالطعام وفي الوقت نفسه نقلل من الانبعاثات الكربونية من خلال تغير عاداتنا الغذائية . و في نظري ، يعتبر هذا الكتاب أهم ما صدر عن النظم الغذائية خلال هذا العقد . \u003cbr\u003e\n                                                     \" جون فوريتي\" – أستاذ بكلية الطب جامعة \" بايلور \"  \u003cbr\u003e\nإن كل أم تريد أن تهتم بصحتها و صحة أبنائها و في الوقت نفسه تحافظ على هذا الكوكب – عليها أن تنفذ الخطوات العملية التي يتضمنها هذا الكتاب ، و التي تتسم بالسهولة و البساطة . فالحفاظ على البيئة هو الثورة الجديدة التي سيشهدها كوكب الأرض . و إن هذا الكتاب ضروري لأطفالك و للشركات الغذائية ، بل و للجميع . \u003cbr\u003e\n                                                   \"بيلي باش \"- مذيع بأحد البرامج الحوارية    \u003cbr\u003e\nعندما ألفت \" كيت جياجان \" هذا الكتاب ، كان هدفها هو أن تساعدنا في الحفاظ على صحتنا و سلامة كوكبنا في الوقت نفسه . و لقد استفدت أنا و أسرتي من معظم النصائح التي جاءت فيه و خاصة تلك التي تتعلق بتناول الوجبات الخفيفة ، كما انني اتبعت النظام الذى اوصت به في كتابها هذا و شعرت بتحسن كبير . \u003cbr\u003e\n                                    \" سمر ساندرز\" – اعلامية شهيرة ، و حاصلة على ميدلية ذهبية في رياضة السباحة  \u003cbr\u003e\nهذا الكتاب هو الدليل الأمثل لمعرفة الأطعمة الملائمة للتخلص من الوزن الزائد و الاستمتاع بصحة أفضل و الحفاظ على البيئة . \u003cbr\u003e\n                                                 \" ميتزي دولان – خبيرة تغذية و مؤلفة  \u003cbr\u003e\nعلى مدار العشرين عاماً الماضية ، أصبحت السمنة من أكبر المشكلات التى تواجه الكثير منا نتيجة الاعتماد على نظم غذائية تستهلك الكثير من الوقود في مراحل انتاجها و نقلها في مقابل عدم احتوائها على قيمة غذائية مفيدة ، إن اختياراتنا الغذائية لم تجعلنا فقط نعاني كثيراً من الأمراض ، بل إن لها أيضاً تأثيراً ضاراً على البيئة ، فهي تسهم في تفاقم أزمة الاحتباس الحراري شأنها في ذلك شأن عوادم السيارات . \u003cbr\u003e\nإن هذا الكتاب أكثر من مجرد دليل يرشدك الى كيفية تقليل الانبعاثات الكربونية في الغلاف الجوي ، حيث أنه يشتمل أيضاً على نظام غذائي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد . و توضح لك \" كيت جياجان \" بين سطور الكتاب أن ما يحافظ على الكوكب من شأنه أيضاً أن يحافظ على صحتك ، و ذلك من خلال ما أوردته من نظم غذائية يسهل إتباعها و برامج غذائية لكل فصل من فصول السنة ، بالإضافة الى بعض النصائح لتوفير المال عند شراء الأطعمة و الكثير من وصفات الطعام اللذيذة .  \u003cbr\u003e\nنبذة عن المؤلف :  \u003cbr\u003e\nتعد \" كيت جياجان \" خبيرة في مجال التغذية ، كما أنها حاصلة على درجة الماجستير في العلوم . نالت \" كيت\" العديد من الجوائز ، و قد نشر عنها الكثير من المقالات في المجلات المهتمة بالشئون الصحية و الغذائية . ساعدت \" كيت جياجان \" عشرات الشركات في تطوير برامجها الصحية الغذائية التي تقدم للموظفين منذ أن أنشأت شركتها الاستشارية في عام 1999 .\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفاروق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52470018080949,"sku":null,"price":1.75,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0637\/4280\/4149\/files\/se23e2l18smehipzg_820acfa6-d0fd-4161-b811-0a7ff73ee6c6.jpg?v=1777391253","url":"https:\/\/saeedandsamir.com\/products\/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ae%d8%b6%d8%b1-%d9%84%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%82-%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%8a%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d9%86","provider":"مكتبة سعيد وسمير","version":"1.0","type":"link"}